All bout diet gueh -______-

Tulisan pertama gue setelah absen ngeblog untuk 2 taun adalah tentang DIET. Kenapa? Yap. Karena gue lagi diet. Haha

Emang sih dari dulu2, bahkan dari jaman firaun gue selalu bilang

“ah pokoknya gue harus diet, gue harus kurus”.

Bahkan pernah gue bilang ke temen gue

“liat aja ya dalam sebulan ke depan gue bakalan kurus kayak dia (sambil nunjuk temen gue yang kurus)”.

Sumffeh pede banget bangetan dulu waktu gue ngomong kayak gitu. Dan lo pasti tau apa yang terjadi. Yep, hanya sekedar omongan lalu. Ga ada realisasinya. Cuma di mulut doank gue kayak gitu.

Sampai pada akhirnya entah kenapa di hari itu gue bener2 bertekad buat diet. Ada banyak alesan sih sebenernya. Jadi gini seperti biasa gue update pm di bbm. Gue bilang “pengen kurus”. Iya, sekali lagi itu Cuma sekedar update, ga begitu dari hati. Terus ada temen gue yang chat terus bilang “lo pengen kurus beneran? Nih gue kasih tipsnya”. Dan temen gue itu ngasih tips-tips diet yang udah dia jalanin sebulan ini, dan katanya dia udah turun 2 kilo, lingkar pinggangnya turun 9 cm. Ohmeeeeennnn jelas aja gue tertarik.

Selain itu ada lagi sih alesan yang ngebikin hasrat berdiet gue memuncak

1.       Masi inget kan berita meninggalnya Ade Namnung? Yep, pelawak yang badannya bisa dikatakan obesitas. Gue ga mau mati muda kayak gitu. Apalagi keluarga gue yang punya riwayat penyakit jantung semua. Gue ga mau memperparah dan memperburuk kesehatan dengan ke-gendutan gue. Maka dari maka gue putusin untuk diet.

2.       Gue bosen ama diet yang udah-udah. Diet yang bener2 nyiksa. Pernah gue diet dengan cara ngurangin intensitas makan. Jadi sehari cuman makan 2 kali, sebelum jam 5 sore udah ga boleh makan. Dan apa yang terjadi? Bukan kurus, malah sakit. Gue jadi sering pusing, bahkan mimisan. Iya sih awalnya emang turun, tapi itu cuma bentar banget. Abis itu berat badan naik lagi dengan drastisnya.

3.       Kadang efek kurus itu bisa aja disebabkan karena baju yang lo pake. Dan gue sering banget ngalamin ini. Pernah suatu hari gue pake baju yang yaaaah ga gede2 amat tapi juga ga ketat2 amat. Terus temen gue bilang “kok lo kurusan sih put?”. Lo tau gimana perasaan orang gendut terus dikatain kalo dirinya kurusan? Rasanya tuh kayak naik paus akrobatis, terjun ke laut atlantis, terbang ke rasi bintang paliiiiiiing maniiiiiissss. Tapi wait, itu ga berjalan lama masbroh. Sekali lagi, itu cuma efek baju. Pas besoknya gue pake baju yang longgaran dikit temen gue bilang “kok lo gendutan lagi sih?”. Oooohhhmmmeeeenn lo bisa bayangin gimana perasaan gue? Setelah kemarin dia muji2, ngebikin gue terbang ke langit ke tujuh, eh sekarang tau2 dia kayak naburin garem di cacing tanah. Sakiiiiiiiitttt. Hal inilah yang ngebikin gue pengen pengen banget kurus beneran.

4.       Dengan badan gue yang bisa dikatakan ga tinggi-tinggi amat (baca: pendek), kalo ditambah lagi dengan gendud, mau jadi apaaaa? Persis kayak lemper. Eh bukan, bukan. Kalo lemper seenggaknya dia masi lumayan proporsional sih ya soalnya lemper itu masi lumayan panjang -_-. Oke gue ralat. Kayaknya istilah yang paling pas ya “onde-onde”. BULET -__________- haaaaahhhh ga maaaaaauuuuuuuu. Itu juga salah satu alesan gue buat kurus.

Yep, itu tadi alesan-alesan kenapa niat gue buat diet bisa begitu menggelora. Diet gue mulai dengan nempelin apa-apa aja yang harus gue makan dan jadwal makan.            Gue dapet resep diet itu dari Denny Santoso. Buat lo yang pada eksis di twitter pasti tau siapa dia. Jadi jadwal makan gue adalah

·         Jam 7 pagi : telur rebus, roti gandum

·         Jam 10 pagi : apel

·         Jam 1 siang : sayur, dada ayam/ikan/sapi

·         Jam 4 sore : roti gandum

·         Jam 7 malem : sayur, dada ayam/ ikan/ sapi

·         Jam 9 malem : susu tinggiprotein, rendah lemak dan gula

Gue nempel itu semua di tembok kamar kosan, biar ga lupa gitu. Dan banyak tulisan-tulisan lain kayak “jangan makan gorengan, jangan makan nasi, olahraga minimal 3 kali, dll”.

Dan persisi seperti yang gue bayangin sebelumnya, tiap temen2 yang masuk ke kamar dan ngeliat tulisan-tulisan itu mereka langsung pada shock heboh geje ngeselin “YA AMPUUUNN PUPUUUUUTTT LO MAU DIET BENERAN? YANG BENER AJA LO? EMANG BISA KURUS DIET KAYAK GITU? MAKANNYA AJA SAMPE 6 KALI DALAM SEHARI”

Helooooooo plis deh yang diet juga gue kenapa elo yang sewot. Diet diet sapa? Masalah buat lo??!!! -____-

Karena mosi tidak percaya dari mereka itulah gue bener2 niat dan nunjukin kalo gue bisa. Gue sih ga kebanyakan ngomong ya, cukup bilang “yaudah liat aja ntar hasilnya J”

Dan tebak setelah satu bulan ini gue turun berapa kilo? 6 kilo mameeeen. Hahahahaha. Fantastis banget lah. Tapi ga cuman dari pola makan aja yang gue atur. Gue juga jogging tiap sore walaupun ga tiap hari sih. Temen-temen yang tadinya pada ga percaya kalo gue bisa diet juga langsung bilang “buset, lo kurusan sekarang. Berhasil juga dietnya (‘o’) “

Hahahahahah seneng banget lah pokoknya.

Lo pasti pada ngira kalo diet itu malah bisa ngirit duid bulanan. SALAH BESAR. Kalo diet yang ga sehat sih emang iya. Secara, lo makan palingan Cuma 2 kali, itupun kalo inget. Sedangkan diet yang bener tuh ga kayak gitu. Lo makan lebih sering tapi dengan porsi yang lebih sedikit. Tapi ini nih. Makanannya butuh biaya yang ga sedikit cuy. Bayangin aja, mulai dari roti gandum (yang tentunya lebih mahal dari roti biasa), buah, telor, sayur-sayuran. Kalo biasanya tiap hari gue bisa ga nyampe 10 ribu (makanan daerah kosan murah-murah banget cuy), setelah diet bisa nyampe 15-20 ribu perhari. Biasanya dulu tiap bulan duid gue bisa surplus, setelah diet jangankan sisa, yang ada malah kurang T.T

Oya selama lo diet akan banyak banget hal-hal yang bisa ngerusak diet lo kalo iman lo ga kuat. Kayak gini nih:

1.       Ada temen gue yang bilang “lo bagusan kalo kayak gini put. Ga gendud2 amat kok, Cuma cabi aja. Kalo kurus malah jelek tauk”

Ini nih, ini, yang kayak gini yang bisa ngelunturin niat mulia diet gue. Gue juga sempet kepikir “iya sih ya, kalo gue kurus ntar ga lucu lagi, ga ada yang nyubitin pipi gue lagi”

Tapi pikiran-pikiran kayak gitu langsung gue buang jauh-jauh. Gendud itu ga sehat tauk!

Lagian, iya lah temen-temen lo bisa bilang kayak gitu, soalnya yang dia liat tiap hari ya elo yang kayak gini, yang gendud. Kalo tiba-tiba lo berubah jadi kurus, terang aja mereka pada kaget dan aneh ngliatnya. Sama halnya dengan kalo lo yang tadinya kurus, terus tiba-tiba jadi gendud. Terang aja mereka pada shock terus bilang “kok lo gendutan sih? Jelek tauk”

Nah, sama aja kan. Karena pada dasarnya manusia akan merasa aneh saat pertama mengalami atau melihat perubahan dalam hidup mereka. Tapi lama-kelamaan mereka akan terbiasa.

Gue juga ga ngerti itu teorinya sapa -______-

2.       Saat lo diet, banyak banget rayuan-rayuan setan yang keluar dari mulut temen-temen lo. Misalnya

“put, kalo lo mau makan gorengan ini, gue bayarin dah. Lo mau beli 10 pun gue bayarin”

“put makan bakso yok. Gue yang traktir”

“put beli eskrim yok. Gue bayarin”

Ini nih, yang kayak gini. Kampret bener dah. Dulu sebelum gue diet ga ada tuh yang nawarin kayak gitu. Setelah diet dan ngejauhin makanan-makanan kayak gitu eh merekanya malah pada sok berbaik hati. Temen macem apaaaaa -_____________-

3.       Laper mata itu lebih bahaya dari laper perut. Yakin deh. Kalo gue lagi jalan-jalan ke mall dan tiba-tiba ngliat Mc Flurry, bread talk, sumfeeeehh kaga nahaaaaan mameeeennn. Apalagi kalo ke foodcourtnya. Subhanallah sekali godaan makanan-makanan itu. Kalo iman lo ga tebel, bakalan susah nglewatin ini semua -_____-

4.       Rasa bosen ama makanan yang lo makan, karena cuma itu-itu aja. Bayangin aja tiap pagi gue cuma makan telor rebus ama roti gandum. Terus siang ama malem makan sayur doank, yep tanpa nasi. Bayangin gimana perasaan gue. Yang tadinya makan ga pernah mikir. Mau makan apa tinggal beli, tinggal comot. Ngemil apapun ga masalah. Sekarang tiba-tiba langsung berubah total 180 derajat. Dan itu gue jalanin tiap hari dan udah sebulan ini. Ohmegoooood, sampe lupa gimana rasanya nasi -_____-

Dan sekarang gue pengen banget-bangetan makan eskrim, breadtalk, sate padang, nasi padang, donat, burger, es campur, soda gembira, oreo, chiki, dan masih banyak lagi pihak yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu T.T

Tapi demi niat mulia gue yang masih mau nurunin 8 kilo lagi, gue harus bisa nahan itu semua. Yep, 8 kilo lagi -____________-

Kadang gue juga ngrasa kalo hidup itu ga adil banget. Gimana bisa, gue di sini berjuang mati-matian buat nurunin berat badan, eh orang lain dengan seenaknya makan tanpa beban. Apapun dan berapapun banyaknya makanan yang mereka makan ga ngebikin badan mereka gendut :’)

Tapi FYI aja lah ya. Ga selamanya orang yang kurus dan makan tanpa pandang bulu itu sehat. Kalo lo ga ngatur makanan yang lo makan lo juga bisa kena kolesterol sob J

Goreng-gorengan, makanan bersantan, mie instan, junkfood. Itu semua enak-enak kan ya? Tapi coba deh bayangin berapa kolesterol yang ada dalam minyak yang dipake buat goreng? Berapa banyak kandungan bahan kimia yang ada di mie instan? Berapa banyak kalori yang ada di dalem junkfood yang lo makan?

Sekali lagi, atur makanan yang lo makan. Ga mau kan mati muda gara-gara jantung? Ga mau kan masih muda udah kena stroke? Dan ini bukan cuma buat yang badannya gendut ya. Orang yang kurus langsing juga bisa kena penyakit kayak gini :)